Promijeni jezik:


Close
Kako blokirati apsorpciju masti?
  • Kako blokirati višak masnoće u hrani?

    Kako blokirati višak masnoće u hrani?

    Što je mast?

    Kako blokirati apsorpciju masti?

    Ne može se poreći da imamo rastuću epidemiju pretilosti – jedino što trebate učiniti je prošetati prosječnim gradom kako biste sami saznali. Istina je da se mnogo toga može pripisati mastima koje jedemo .

  • Pronađite blokator masti!

    Pronađite blokator masti!

    Kliničke studije to potvrđuju:

    Možete poboljšati svoju prehranu!

    Možete blokirati apsorpciju masti!

    Možete smršaviti!

Konzumirate li višak masnoća?
Iako su masti nužne (o tome ćemo u nastavku), vrste i količina masti koje unosimo sigurno su iznad onoga što nam je potrebno.
Blokirajte masnoću!

Zašto su nam potrebne masti?

Vašem tijelu treba nešto energije iz masti u hrani. Glavni je izvor energije i vrlo je kaloričan (što je jedan od razloga zašto prekomjerna konzumacija masti dovodi do debljanja).

Zašto su nam potrebne masti u hrani?

  • Zašto su nam potrebne masti?
  • Zašto su nam potrebne masti?
  • Zašto su nam potrebne masti?

Masti su važne

Masti nisu samo ogroman izvor energije, već su korisne u apsorpciji minerala i vitamina kroz našu prehranu.

Također su nam potrebne masti u našoj prehrani za izgradnju staničnih membrana . Stanične membrane su bitna vanjština svake stanice u našem tijelu. Masti u našoj prehrani također su imperativ za zaštitu od upale, pomoć pri kretanju mišića i omogućavanje zgrušavanja krvi.

Struktura masti

Sve masti koje unosimo imaju sličnu kemijsku strukturu . Oni nisu ništa više od atoma ugljika koji su vezani za atome vodika. Razlika između različitih vrsta masti dolazi s oblikom i duljinom lanca ugljikohidrata i koliko je atoma vodika povezano s našim atomima ugljika.

Samo mala razlika može imati ogroman utjecaj na funkciju i oblik masti.

Važno je razumjeti da postoji strukturna i molekularna razlika između ovih vrsta masti ako želite razumjeti kako funkcionira apsorpcija masti.

Zdravlje: Dobre masti naspram loših masti

Unatoč činjenici da se istraživanja još uvijek razvijaju kada su u pitanju prehrambene masti, znamo nekoliko stvari sa sigurnošću – to su naše jasne činjenice. Određene masti imaju negativan utjecaj na naše cjelokupno zdravlje (a posebno na zdravlje srca), dok druge imaju ogromne zdravstvene prednosti .

Zato često govorimo o dobrim mastima nasuprot lošim mastima . Ako želite smršaviti, važno je da razumijete razliku između to dvoje.

Loše masti

Loše masti

Trans masti su bez sumnje najgora vrsta prehrambenih masti . Način na koji se prave trans masti je pretvaranje zdravih ulja u krute tvari kroz proces koji se naziva hidrogenacija. To sprječava da zdrava ulja (koja su dobra samo u ograničenom razdoblju) postanu užegla.

Biljno ulje bi se moglo zagrijati u prisutnosti vodika, a proizvođači zatim dodaju katalizator teških metala kao što su atomi vodika ili paladij u ugljični lanac. Ovo će pretvoriti ulje u čvrsto stanje. Ako želite početi izbjegavati ova ulja (barem djelomično), provjerite na naljepnici s poplavom "djelomično hidrogenirano ulje".

Početkom 20. stoljeća te smo transmasti nalazili samo u biljnim preparatima i čvrstim margarinima. Međutim, proizvođači hrane naučili su nove metode i otkrili da je bilo prilično jeftino stvoriti trans masti , zbog čega se pojavljuju u svemu , od pomfrita brze hrane do komercijalnih kolačića.

Dobre masti

Dobre masti

Dobre masti prvenstveno dolaze iz ribe, sjemenki, orašastih plodova i povrća. Za razliku od trans masti, tekuće masti nisu čvrste na sobnoj temperaturi. Dvije široke kategorije ovih masti uključuju polinezasićene i mononezasićene masti.

Jedna od najčešćih verzija višestruko nezasićenih masti su omega-3 masne kiseline. Oni mogu pomoći u liječenju moždanog udara , bolesti srca , sniziti naše trigliceride, povisiti HDL i smanjiti krvni tlak . Ove polinezasićene masti mogu čak biti korisne u sprječavanju smrtonosnih srčanih ritmova.

Postoji nekoliko zdravstvenih poboljšanja povezanih s omega-3 masnim kiselinama, uključujući smanjenje rizika od demencije (iako će ova otkrića trebati još neke studije).

Konzumirate li višak masnoća?
Razlog zašto su loše (trans) masti užasne je taj što povećavaju količinu štetnog LDL kolesterola u krvotoku. Ne samo da podižu loš kolesterol, već smanjuju količinu korisnog HDL kolesterola. Ovaj problem je povezan s kroničnim stanjima kao što su dijabetes, moždani udar, bolesti srca i još mnogo toga. Ne postoji sigurna razina konzumacije trans masti.
Blokirajte masnoću!

Apsorpcija masti

Postoji razlog zašto trljanje maslinovog ulja na kožu neće uzrokovati debljanje . Probavni trakt je jedino mjesto gdje naše tijelo može apsorbirati masti. Razgrađuje masnoće na manje dijelove i odatle upija potrebne građevne blokove.

Postoji veza između količine masti koju možemo apsorbirati i viška kilograma .

Masnoća i energija

Razmislite samo o tome, ako će vaše tijelo razgraditi hranjive tvari koje se nalaze u mastima, to znači da ćete imati višak energije koju vjerojatno nećete iskoristiti. Dodatna energija je sjajna ako idete na trčanje ili u teretanu – ali ako sjedite (što znači da se nećete kretati ili se kretati vrlo malo), ta će se dodatna energija na kraju pretvoriti u višak kilograma .

Problem s debljanjem

Povećanje tjelesne težine smatra se društveno nepoželjnim. Oni koji se smatraju pretežima često se smatraju manje poželjnima kada su u pitanju spojevi ili drugi društveni položaji. Zbog stigme prekomjerne tjelesne težine, oni koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu često imaju znatno niže samopoštovanje. Osim toga, prekomjerna tjelesna težina dolazi sa širokim rasponom zdravstvenih problema, uključujući letargiju (što dodatno otežava gubitak težine u budućnosti).

Zdravstveni problemi

Druga faza debljanja (pretilost) povezana je s raznim zdravstvenim problemima . Samo nekoliko opcija koje možete iskusiti uključuju određene vrste raka, visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2, bolesti srca i druga kronična stanja.

Blokiranje apsorpcije masti

Na sreću, moguće je blokirati apsorpciju masti i zaustaviti prirodnu metodu vaganja. To znači da će mast proći kroz tijelo, a da se ne apsorbira. Ako se ne apsorbira, to znači da ne morate brinuti o višku energije (dodanih kalorija) koju ćete morati sagorjeti.

Ovo je izuzetno važno za ljude koji bi radije imali sličnu prehranu kao prije, ali su i dalje zainteresirani za učenje kako blokirati apsorpciju masti i izgubiti težinu.

Trikovi za dobru probavu

Ako želite neke savjete i trikove kako poboljšati cjelokupnu probavu , imamo ih i za vas. Ovi savjeti će pomoći vašem tijelu da bolje obradi hranu i spriječi apsorpciju loših masti i kolesterola.

Kako poboljšati probavu?


1

Dobro prožvačite hranu

Ovo zvuči kao tako osnovni koncept da ga ne bismo smjeli ni spominjati – a ipak ćemo vam ga ovdje spomenuti. Ako ne žvačete hranu dobro, vašem želucu znatno otežava probavu hranjivih tvari . Na primjer, komad ribe sadrži proteine - gradivne blokove za život. Međutim, naše tijelo neće jednostavno premjestiti komad ribe negdje u tijelu da popravi stanice. On će razgraditi proteine u aminokiseline koje se na kraju oslobađaju u krvotok. Žvakanjem hrane olakšavate probavu.

2

Jedite više enzima

Probavni enzimi pomoći će vašem tijelu da brže apsorbira hranjive tvari . Također će pomoći vašem tijelu da razgradi hranu mnogo brže nego prije. Dobri enzimi će podržati izgradnju novih živčanih stanica i mišića.

3

Pij više vode

Iako tijelo ne treba vodu za probavu hrane, ona svakako pomaže. Voda za piće će znatno olakšati razgradnju hrane. Pomaže u ublažavanju zatvora i pomaže u izbacivanju otpada iz crijeva. Ako želite pomoći svojoj probavi, svakako popijte čašu vode dok jedete.

5
Probajte tablete za blokiranje masti
Iako vam tablete za blokiranje masti neće odmah pomoći u probavi, pobrinut će se da vaš probavni trakt nije začepljen određenim problemima.
Ako ne morate prerađivati masti u svojoj prehrani (ili barem ne sve masti), dajete svom probavnom sustavu više vremena za rad na drugim problemima. Što u konačnici znači da ćete imati koristi od optimiziranog trakta koji radi na punoj funkcionalnosti.

Kako blokirati apsorpciju masti?

Ako želite naučiti kako blokirati apsorpciju masti i nakon toga izgubiti težinu , morate znati nekoliko različitih stvari.

Prva stvar koju treba primijetiti je da ne postoji niti jedan način na koji blokirate apsorpciju masti, postoji nekoliko. Trebali biste pogledati različite opcije koje smo naveli u nastavku i odabrati metodu koja vam odgovara.

Pobrinite se da kada se odlučite za tablete za smanjenje masnoće za mršavljenje , odlučite se za najbolje tablete za blokiranje masti koje su vam dostupne i koristite prirodnu i sigurnu opciju za pokretanje. Svaka opcija koju odaberete morat će biti dosljedna, držati se svog tretmana ili nećete imati rezultate koje želite.

Hrana bogata vlaknima

Hrana bogata vlaknima

Hrana bogata vlaknima može vam pomoći da blokirate apsorpciju masti. U biljkama možete pronaći vlakna. Jedemo vlakna i konzumiramo ih kroz povrće, voće i žitarice. Izvrstan je za mršavljenje i može pomoći u usporavanju ukupne apsorpcije masti iz hrane koju jedemo. U osnovi učimo svoje tijelo da konzumira manje kalorija kada jedemo više vlakana.

Unatoč tome što će prehrana bogata vlaknima imati neke rezultate, a od nje možete imati dugoročne koristi (osobito svoje zdravlje), ona neće biti dovoljna da sama blokira apsorpciju masti.

To znači da će vam trebati nešto dodatno ako želite istinski smršaviti . Zato samo vlakna u tabletama za blokiranje masnoće neće biti dovoljna.

Učinkovitost

Sigurnost

Pristupačnost

Dijeta s niskim udjelom masti

Dijeta s niskim udjelom masti

Budimo jasni, ako namjeravate smršaviti, morat ćete bolje razumjeti koliko kalorija unosite dnevno. Međutim, nemasna hrana i dijeta nisu nužno bolji za mršavljenje. Dobra ukupna strategija mršavljenja svakako zahtijeva od vas da uložite malo truda u svoju prehranu.

Međutim, prava dijeta s niskim udjelom masti zahtijevat će od vas potpunu promjenu načina života i mogla bi vam otežati uživanje u večeri izvan svog doma (a možete zaboraviti na jelo u većini restorana).

Za većinu ljudi ovo jednostavno nije prikladna opcija ako žele biti sigurni da čine trajnu promjenu. Naučiti kako blokirati apsorpciju masti na učinkovit način može biti izuzetno pametniji izbor iz više različitih razloga.

Učinkovitost

Sigurnost

Pristupačnost

Lijekovi na recept

Lijekovi na recept

Na tržištu postoji niz različitih lijekova na recept koji mogu blokirati apsorpciju masti . Djeluju tako što inhibiraju enzim lipazu u crijevima. Nažalost za one koji su zainteresirani za gubitak težine na ovaj specifičan način, postoji nekoliko različitih nuspojava koje se smatraju manje nego poželjnim kada isprobavaju neke od ovih lijekova na recept.

Izbor uključuje rektalne bolove, proljev, mučninu, bolove u želucu, nemogućnost kontrole pražnjenja crijeva, povećan broj pražnjenja crijeva, hitne stolice, nadutost, masne mrlje na donjem rublju i povraćanje.

Iako su rezultati svakako važni , nuspojave su samo jedan od razloga zašto mnogi smatraju prirodne tablete za blokiranje masti daleko boljom alternativom. Lijekovi koji se izdaju na recept također imaju dodatni nedostatak što koštaju ogromne količine novca - pogotovo zato što većina osiguravajućih društava neće platiti za ovu specifičnu vrstu liječenja.

Učinkovitost

Sigurnost

Pristupačnost

Operacija želučane premosnice

Operacija želučane premosnice

Tijekom operacije želučane premosnice smanjit ćete želudac - što će dovesti do razlike u načinu na koji tanko crijevo i želudac podnose hranu koju konzumiramo. Operacija će smanjiti veličinu želuca. To znači da ćete jesti manje hrane nego prije, a da ćete i dalje osjećati sitost. Vaše tijelo neće potrošiti sve kalorije koje jedete uz operaciju želučane premosnice.

Unatoč činjenici da je operacija želučane premosnice učinkovita, postoji niz različitih nuspojava . Postoje ozbiljne i po život opasne komplikacije za oko 2 do 8 posto ljudi koji imaju operaciju želučane premosnice. Ovo je nevjerojatno visok broj ako na trenutak razmislite.

Čak i operacija želučane premosnice može biti učinkovita za većinu ljudi, također je iznimno skupa. To ga čini dobrom opcijom za mršavljenje, ali samo za one koji imaju ogromnu količinu novca i one koji su otkrili da im nijedna druga opcija neće raditi.

Učinkovitost

Sigurnost

Pristupačnost

Prirodne tablete za blokiranje masti

Prirodne tablete za blokiranje masti

Ako želite moći smršaviti, tablete za blokiranje masnoće svakako su dobra opcija. Postoje biljke, biljke i prirodni lijekovi koji će pomoći ljudima da blokiraju apsorpciju masti i izgube težinu. Ove biljke su sakupljene u zaštićenoj mješavini u nekim od najboljih tableta za blokiranje masti.

Najbolje tablete za blokiranje masti na tržištu sadrže hitozan . Ovo je izvor dijetalnih vlakana iz školjki. Za razliku od mnogih drugih oblika vlakana na koje ste možda navikli, hitozan je neprobavljiv . Hitozan se može kretati kroz gastrointestinalni sustav, a da se zapravo ne apsorbira u tijelo dok apsorbira višak masnoće i regulira razinu kolesterola.

Iako će rezultati koje ćete vidjeti s tabletama za blokiranje masnoće biti malo sporiji od ostalih opcija koje smo spomenuli, imate potpuno prirodne , sigurne i trajne rezultate koji će trajati. Zbog toga mnogi smatraju da je to poželjna metoda.

Učinkovitost

Sigurnost

Pristupačnost


Naručite sada
Prema znanstvenim studijama:
Osim što apsorbiraju masnoće za promicanje mršavljenja, tablete za blokiranje masnoće također će pomoći u prevenciji lošeg kolesterola i istovremeno promovirati dobar kolesterol.
S ovim prirodnim tabletama, sigurni ste u zdrav napredak i trajne rezultate u gubitku težine.


Pročitajte više o tabletama za blokiranje masti

Kliničke studije

Ako želite naučiti kako pronaći najbolje tablete za blokiranje masti , samo pogledajte provedene studije. Postoji nekoliko dostupnih studija koje pokazuju da određene tablete za blokiranje masti imaju ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje onih koji ih koriste. Zapravo, jedna pilula imala je završena tri klinička ispitivanja koja pokazuju da su proizvodi učinkoviti i sigurni.

Ove studije otkrivaju da najbolje tablete za blokiranje masti djeluju tako što smanjuju količinu masti koja se apsorbira. Osim toga, dodana vlakna u formuli često znači da ove tablete mogu pomoći u regulaciji razine lipida u krvi.

Druga studija je otkrila da tablete za blokiranje masnoće (u usporedbi s placebom) pomažu u smanjenju tjelesne težine i BMI, a istodobno povećavaju izlučivanje masti. Ne samo da će korisnici moći smršavjeti na brz i siguran način , oni aktivno smanjuju svoj ukupni kardiovaskularni rizik. To je još jedna velika prednost u jednom proizvodu.

Kliničke studije
Pronađite najbolje tablete za blokiranje masti i smršavite!

Copyright © 2017 - 2025 Block-Fat.com. Sva prava pridržana.