Продукти, багаті клітковиною

Продукти, багаті клітковиною, здатні допомогти вам блокувати всмоктування жиру. Знайти клітковину можна в рослинах. Ми їмо клітковину і споживаємо її з овочами, фруктами та зерновими. Він чудово підходить для схуднення і може допомогти уповільнити загальне засвоєння жиру з продуктів, які ми їмо. По суті, ми вчимо наше тіло споживати менше калорій, коли ми їмо більше клітковини.

Незважаючи на те, що дієта, багата клітковиною, принесе деякі результати, і ви зможете отримати від неї користь у довгостроковій перспективі (особливо для вашого здоров'я), її буде недостатньо, щоб блокувати засвоєння жиру самостійно.

Це означає, що вам знадобиться щось додаткове, якщо ви хочете по-справжньому схуднути. Ось чому простої наявності клітковини в таблетках для блокування жиру буде недостатньо.

Дієта з низьким вмістом жирів

Давайте прояснимо, якщо ви збираєтеся схуднути, вам потрібно краще розуміти, скільки калорій ви споживаєте в день. Однак знежирена їжа та дієти не обов'язково є кращими для схуднення. Хороша загальна стратегія схуднення, безумовно, вимагає від вас певних зусиль у своєму раціоні.

Однак справжня дієта з низьким вмістом жирів вимагатиме від вас повної зміни способу життя і може ускладнити вам насолоду вечерею поза домом (і ви можете забути про їжу в більшості ресторанів).

Для більшості людей це просто незручний варіант , якщо вони хочуть переконатися, що вони вносять тривалі зміни. Навчитися ефективно блокувати всмоктування жиру може бути надзвичайно розумнішим вибором з ряду різних причин.

Ліки, що відпускаються за рецептом

На ринку є ряд різних рецептурних ліків , які здатні блокувати всмоктування жиру. Вони працюють, пригнічуючи фермент ліпазу в кишечнику. На жаль для тих, хто зацікавлений у схудненні таким специфічним способом, є кілька різних побічних ефектів, які вважаються менш бажаними, коли ви деякі з цих ліків, що відпускаються за рецептом.

Вибір яких включає біль у прямій кишці, діарею, нудоту, біль у шлунку, неможливість контролювати випорожнення, збільшення кількості випорожнень, ургентне випорожнення, метеоризм, жирні кров'янисті виділення на нижній білизні та блювоту.

Незважаючи на те, що результати, безумовно, важливі, побічні ефекти є лише однією з причин, чому багато хто вважає натуральні таблетки-блокатори жиру набагато кращою альтернативою. Ліки, що відпускаються за рецептом, також мають додатковий недолік, оскільки коштують величезних грошей – особливо тому, що більшість страхових компаній не збираються платити за цей конкретний вид лікування.

Шунтування шлунка

Під час шунтування шлунка ви збираєтеся зменшити шлунок, що призведе до різниці в тому, як тонка кишка та шлунок обробляють їжу, яку ми споживаємо. Операція зменшить розмір шлунка. Це означає, що ви з'їсте менше їжі, ніж раніше, і все одно відчуєте ситість. Ваш організм не буде споживати всі калорії, які ви їсте за допомогою операції з шунтування шлунка.

Незважаючи на те, що шунтування шлунка ефективне, існує ряд різних побічних ефектів. Серйозні та небезпечні для життя ускладнення виникають приблизно у 2-8 відсотків людей, які перенесли операцію з шунтування шлунка. Це надзвичайно велика цифра, якщо задуматися на хвилинку.

Навіть шунтування шлунка може бути ефективним для більшості людей, воно також надзвичайно дороге. Це робить його хорошим варіантом для схуднення, але лише варіантом для тих, хто має величезну суму грошей, і тих, хто виявив, що жоден інший варіант їм не підійде.

Натуральні таблетки-блокатори жиру

Якщо ви хочете мати можливість схуднути, таблетки-блокатори жиру , безумовно, є хорошим варіантом. Існують трави, рослини і натуральні засоби, які допоможуть людям блокувати всмоктування жирів і схуднути. Ці трави зібрані в запатентованій суміші в одні з найкращих таблеток-блокаторів жиру.

Найкращі таблетки-блокатори жиру на ринку містять хітозан. Це джерело харчових волокон з молюсків. На відміну від багатьох інших форм клітковини, до яких ви, можливо, звикли, хітозан не перетравлюється. Хітозан може переміщатися по шлунково-кишковій системі, фактично не всмоктуючись в організм, поглинаючи надлишок жиру і регулюючи рівень холестерину.

Незважаючи на те, що результати, які ви побачите за допомогою таблеток для блокування жиру, будуть трохи повільнішими, ніж інші варіанти, про які ми згадували, ви отримаєте повністю натуральні, безпечні та постійні результати , які залишаться тривалими. Ось чому так багато хто вважає його кращим методом.