Vezelrijke voedingsmiddelen

Vezelrijke voedingsmiddelen kunnen u helpen de vetopname te blokkeren. Vezels vind je in planten. We eten vezels en consumeren het via groenten, fruit en granen. Het is geweldig voor gewichtsverlies en kan je algehele vetopname uit het voedsel dat we eten, vertragen. In wezen leren we ons lichaam om minder calorieën te consumeren als we meer vezels eten.

Ondanks dat een vezelrijk dieet enige resultaten zal opleveren en u er op de lange termijn (vooral uw gezondheid) van kunt profiteren, zal het niet voldoende zijn om de vetopname op zichzelf te blokkeren.

Dit betekent dat je iets extra's nodig hebt als je echt wilt afvallen. Dit is de reden waarom alleen het hebben van vezels in je vetblokkerpillen niet genoeg zal zijn.

Vetarm dieet

Laten we heel duidelijk zijn: als je wilt afvallen, moet je beter begrijpen hoeveel calorieën je per dag binnenkrijgt. Vetarme voedingsmiddelen en diëten zijn echter niet per se beter voor gewichtsverlies. Een goede algemene strategie voor gewichtsverlies vereist zeker dat je wat moeite in je dieet steekt.

Voor een echt vetarm dieet moet u echter een volledige verandering van levensstijl ondergaan en kan het voor u steeds moeilijker worden om buitenshuis te genieten van een diner (en u kunt het eten in de meeste restaurants vergeten).

Voor de meeste mensen is dit gewoon geen handige optie als ze er zeker van willen zijn dat ze een blijvende verandering aanbrengen. Leren hoe je de vetopname op een effectieve manier kunt blokkeren, kan om een aantal verschillende redenen een buitengewoon slimmere keuze zijn.

Medicijnen op recept

Er zijn een aantal verschillende voorgeschreven medicijnen op de markt die de vetopname kunnen blokkeren. Ze werken door het enzym lipase in de darm te remmen. Helaas voor degenen die op deze specifieke manier willen afvallen, zijn er verschillende bijwerkingen die als minder dan wenselijk worden beschouwd bij het proberen van sommige van deze voorgeschreven medicijnen.

Een selectie hiervan omvat rectale pijn, diarree, misselijkheid, maagpijn, onvermogen om stoelgang onder controle te houden, verhoogd aantal stoelgang, dringende stoelgang, winderigheid, vette vlekken op ondergoed en braken.

Hoewel de resultaten zeker belangrijk zijn , zijn de bijwerkingen slechts een van de redenen waarom velen natuurlijke vetblokkers als een veel beter alternatief beschouwen. Medicijnen op recept hebben ook het extra nadeel dat ze enorm veel geld kosten, vooral omdat de meeste verzekeringsmaatschappijen niet voor dit specifieke type behandeling gaan betalen.

Maag-bypass-operatie

Tijdens een maagbypassoperatie gaat u de maag verkleinen , wat leidt tot een verschil in hoe de dunne darm en maag omgaan met het voedsel dat we consumeren. Door de operatie wordt de maag kleiner. Dit betekent dat je minder gaat eten dan voorheen en toch een verzadigd gevoel hebt. Je lichaam gaat niet alle calorieën consumeren die je eet met een maagbypassoperatie.

Ondanks het feit dat een maagbypassoperatie effectief is, zijn er een aantal verschillende bijwerkingen . Er zijn ernstige en levensbedreigende complicaties bij ongeveer 2 tot 8 procent van de mensen die een maagbypassoperatie ondergaan. Dit is een enorm hoog aantal als je er even over nadenkt.

Zelfs een maagbypassoperatie kan voor de meeste mensen effectief zijn, het is ook extreem duur. Dit maakt het een goede optie om te overwegen om af te vallen, maar alleen een optie voor degenen die een enorme hoeveelheid geld hebben en voor degenen die hebben ontdekt dat geen enkele andere optie voor hen zal werken.

Natuurlijke vetblokkerende pillen

Als je wilt kunnen afvallen, zijn fat blocker pillen zeker een goede optie. Er zijn kruiden, planten en natuurlijke remedies die mensen helpen de vetopname te blokkeren en gewicht te verliezen. Deze kruiden worden verzameld in een gepatenteerd mengsel in enkele van de beste vetblokkers.

De beste vetblokkers op de markt bevatten chitosan . Dit is een bron van voedingsvezels uit schaaldieren. In tegenstelling tot veel van de andere vormen van vezels waaraan u misschien gewend bent, is chitosan onverteerbaar . Chitosan kan door het maagdarmstelsel bewegen zonder daadwerkelijk in het lichaam te worden opgenomen, terwijl het overtollig vet absorbeert en het cholesterolgehalte reguleert.

Ook al zullen de resultaten die je gaat zien met pillen met vetblokkers iets langzamer zijn dan de andere opties die we hebben genoemd, je hebt volledig natuurlijke , veilige en permanente resultaten die lang aanhouden. Dit is de reden waarom zovelen het als de voorkeursmethode beschouwen.