Ikel Rikk fil-Fibra

L-ikel mimli fibra jista' jgħinek jimblokka l-assorbiment tax-xaħam. Tista' ssib fibra fil-pjanti. Nieklu fibra u nikkunsmawha permezz ta' ħxejjex, frott u qamħ. Huwa tajjeb ħafna għat-telf tal-piż u jista' jgħin biex inaqqas l-assorbiment ġenerali tal-xaħam mill-ikel li nieklu. B'mod essenzjali qed ngħallmu ġismna jiekol inqas kaloriji meta nieklu aktar fibra.

Minkejja dan, dieta mimlija fibra se jkollha xi riżultati, u tista' tibbenefika minnha fit-tul (speċjalment is-saħħa tiegħek), mhux se tkun biżżejjed biex tiblokka l-assorbiment tax-xaħam waħedha.

Dan ifisser li se jkollok bżonn xi ħaġa żejda jekk tassew trid titlef il-piż. Għalhekk biss li jkollok fibra fil-pilloli tiegħek li jħallu l-blokka tax-xaħam mhux biżżejjed.

Dieta b'inqas xaħam

Ejja nkunu ċari ħafna, jekk trid titlef il-piż, ikollok bżonn fehim aħjar ta' kemm kaloriji tikkonsma kuljum. Madankollu, l-ikel u d-dieti b'inqas xaħam mhumiex neċessarjament aħjar għat-telf tal-piż. Strateġija tajba ġenerali għat-telf tal-piż ċertament teħtieġ li tagħti ftit sforz fid-dieta tiegħek.

Madankollu, dieta verament low-fat se teħtieġ bidla sħiħa fl-istil ta' ħajja u tista' tagħmilha dejjem aktar diffiċli għalik tgawdi l-ikla barra mid-dar tiegħek (u tista' tinsa li tiekol f'ħafna ristoranti).

Għal ħafna nies din mhix għażla konvenjenti jekk iridu jiżguraw li qed jagħmlu bidla dejjiema. It-tagħlim kif tiblokka l-assorbiment tax-xaħam b'mod effettiv jista' jkun għażla ħafna aktar intelliġenti għal diversi raġunijiet differenti.

Mediċini Preskritti

Hemm numru ta' mediċini preskritti differenti fis-suq li jistgħu jimblukkaw l-assorbiment tax-xaħam. Jaħdmu billi jinibixxu l-enzima lipase fl-intestin. Sfortunatament għal dawk li huma interessati li jitilfu l-piż b'dan il-mod speċifiku, hemm diversi effetti sekondarji differenti li huma meqjusa mhux mixtieqa meta jippruvaw xi wħud minn dawn il-mediċini preskritti.

Għażla minnhom tinkludi uġigħ rektali, dijarea, għaġeb, uġigħ fl-istonku, nuqqas ta' kontroll tal-movimenti tal-imsaren, żieda fil-movimenti tal-imsaren, movimenti urġenti tal-imsaren, flatulenza, spotting żejħi fuq il-ħwejjeġ ta' taħt u rimettar.

Għalkemm ir-riżultati huma ċertament importanti, l-effetti sekondarji huma waħda mir-raġunijiet għaliex ħafna jikkunsidraw il-pilloli naturali ta' blokkazzjoni tax-xaħam bħala alternattiva ferm aħjar. Il-mediċini preskritti għandhom ukoll l-iżvantaġġ addizzjonali li jiswew ammont kbir ta' flus – speċjalment għax il-maġġoranza tal-kumpaniji tal-assigurazzjoni mhux se jħallsu għal dan it-tip speċifiku ta' trattament.

Kirurġija ta' bypass gastriku

Matul il-kirurġija ta' bypass gastriku, se tnaqqas l-istonku - li twassal għal differenza fil-mod kif l-intestin żgħir u l-istonku jimmaniġġjaw l-ikel li nieklu. Il-kirurġija se tnaqqas id-daqs tal-istonku. Dan ifisser li se tiekol inqas ikel minn qabel u xorta tħossok sodisfatt. Il-ġisem tiegħek mhux se jikkonsma l-kaloriji kollha li tiekol b'kirurġija ta' bypass gastriku.

Minkejja li l-kirurġija ta' bypass gastriku hija effettiva, hemm numru ta' effetti sekondarji differenti. Hemm kumplikazzjonijiet serji u ta' theddida għall-ħajja għal madwar 2 sa 8 fil-mija tal-persuni li għandhom kirurġija ta' bypass gastriku. Dan huwa numru għoli ħafna jekk taħseb ftit.

Anke l-kirurġija ta' bypass gastriku tista' tkun effettiva għal ħafna nies, hija wkoll għolja ħafna fil-prezz. Dan jagħmilha għażla tajba biex tikkunsidra biex titlef il-piż, iżda għażla biss għal dawk li għandhom ammont kbir ta' flus u dawk li sabu li l-ebda għażla oħra ma taħdem għalihom.

Pilloli Naturali ta' Blokkatur tax-Xaħmin

Jekk trid titlef il-piż, il-pilloli li jħallu l-piż huma żgur għażla tajba. Hemm ħxejjex, pjanti u rimedji naturali li jgħinu lin-nies jibblukkaw l-assorbiment tax-xaħam u jitilfu l-piż. Dawn il-ħxejjex jinġabru f'taħlita proprjetarja f'xi wħud mill-aqwa pilloli għall-blokkaturi tax-xaħam.

L-aqwa pilloli ta' blokkazzjoni tax-xaħam fis-suq fihom chitosan. Dan huwa sors ta' fibra dietetika mill-qoxra tal-qoxra. B'mod differenti minn ħafna mill-forom l-oħra ta' fibra li tista' tkun imdorrija magħhom, il-chitosan huwa mhux diġiġibbli. Il-chitosan jista' jimxi fis-sistema gastrointestinali mingħajr ma jiġi assorbit fil-ġisem waqt li jassorbi xaħmi żejjed u jirregola l-livelli tal-kolesterol.

Għalkemm ir-riżultati li se tara bil-pilloli ta' fat blocker se jkunu ftit aktar bil-mod mill-għażliet l-oħra li semmejna, għandek riżultati naturali, sikuri u permanenti li se jdum. Għalhekk ħafna jqisuh bħala l-metodu preferut.