Ganti Bahasa:


Close
Bagaimana Cara Memblokir Penyerapan Lemak?
  • Bagaimana cara memblokir kelebihan lemak dalam makanan?

    Bagaimana cara memblokir kelebihan lemak dalam makanan?

    Apa itu Lemak?

    Bagaimana Cara Memblokir Penyerapan Lemak?

    Tidak dapat disangkal bahwa kita memiliki epidemi obesitas yang berkembang - satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah berjalan melalui kota dan kota rata-rata untuk mencari tahu sendiri. Yang benar adalah bahwa banyak dari ini dapat dikaitkan dengan lemak yang kita makan.

  • Temukan Pemblokir Lemak!

    Temukan Pemblokir Lemak!

    Studi klinis mengkonfirmasinya:

    Anda dapat meningkatkan diet Anda!

    Anda dapat memblokir penyerapan lemak!

    Anda bisa menurunkan berat badan!

Apakah Anda mengkonsumsi kelebihan lemak?
Meskipun lemak diperlukan (dan kita akan membicarakannya di bawah), jenis dan jumlah lemak yang kita konsumsi tentu melebihi apa yang kita butuhkan.
Blokir lemak!

Mengapa Kita Membutuhkan Lemak?

Tubuh Anda memang membutuhkan energi dari lemak dalam makanan. Ini adalah sumber utama energi dan sangat padat kalori (yang merupakan salah satu alasan bahwa konsumsi lemak yang berlebihan menyebabkan penambahan berat badan).

Mengapa kita membutuhkan lemak dalam makanan kita?

  • Mengapa Kita Membutuhkan Lemak?
  • Mengapa Kita Membutuhkan Lemak?
  • Mengapa Kita Membutuhkan Lemak?

Lemak itu Penting

Lemak tidak hanya sumber energi yang luar biasa, tetapi mereka berguna dalam penyerapan mineral dan vitamin melalui makanan kita.

Kita juga membutuhkan lemak dalam makanan kita untuk membangun membran sel. Membran sel adalah eksterior penting dari setiap sel dalam tubuh kita. Lemak dalam makanan kita juga penting untuk menjaga terhadap peradangan, membantu gerakan otot, dan membiarkan darah kita membeku.

Struktur lemak

Semua lemak yang kita konsumsi memiliki struktur kimia yang serupa. Mereka tidak lebih dari atom karbon yang terikat pada atom hidrogen. Perbedaan antara berbagai jenis lemak datang dengan bentuk dan panjang rantai karbo dan berapa banyak atom hidrogen yang terhubung ke atom karbon kita.

Hanya sedikit perbedaan dapat memiliki dampak yang luar biasa baik dalam fungsi maupun bentuk lemak.

Penting untuk dipahami bahwa ada perbedaan struktural dan molekuler antara jenis lemak ini jika Anda ingin memahami cara kerja penyerapan lemak.

Kesehatan: Lemak Baik Versus Lemak Jahat

Terlepas dari kenyataan bahwa penelitian masih terus berkembang ketika datang ke lemak makanan, kita tahu beberapa hal dengan pasti - ini adalah fakta kita yang jelas. Lemak tertentu memiliki dampak negatif pada kesehatan kita secara keseluruhan (dan terutama kesehatan jantung kita) sementara yang lain memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Itulah sebabnya kita sering berbicara tentang lemak baik versus lemak jahat. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, penting bagi Anda untuk memahami perbedaan antara keduanya.

Lemak Jahat

Lemak Jahat

Lemak trans tanpa diragukan lagi adalah jenis lemak makanan terburuk. Cara lemak trans dibuat adalah dengan mengubah minyak sehat menjadi padatan melalui proses yang disebut hidrogenasi. Ini mencegah minyak sehat (yang hanya baik untuk jangka waktu terbatas) berubah menjadi.

Minyak nabati dapat dipanaskan dengan adanya hidrogen, dan produsen kemudian menambahkan katalis logam berat seperti atom hidrogen atau paladium ke rantai karbon. Ini akan mengubah minyak menjadi padat. Jika Anda ingin mulai menghindari minyak ini (setidaknya sebagian), periksa label banjir untuk "minyak terhidrogenasi parsial".

Pada awal abad ke-20 kami hanya menemukan lemak trans ini dalam pemendekan sayuran dan margarin padat. Namun, pembuat makanan mempelajari metode baru dan menemukan bahwa cukup murah untuk membuat lemak trans, menyebabkan mereka muncul dalam segala hal mulai dari kentang goreng cepat saji hingga kue komersial.

Lemak Baik

Lemak Baik

Lemak baik terutama berasal dari ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran. Berbeda dengan lemak trans, lemak cair tidak padat pada suhu kamar. Dua kategori besar lemak ini termasuk lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal.

Salah satu versi lemak tak jenuh ganda yang paling umum adalah asam lemak omega-3. Ini dapat membantu mengobati stroke, penyakit jantung, menurunkan trigliserida kita, meningkatkan HDL, dan mengurangi tekanan darah. Lemak tak jenuh ganda ini bahkan bisa bermanfaat dalam mencegah irama jantung yang mematikan.

Ada beberapa perbaikan kesehatan yang terkait dengan asam lemak omega-3, termasuk mengurangi risiko demensia (meskipun temuan ini akan membutuhkan beberapa penelitian lebih lanjut).

Apakah Anda mengkonsumsi kelebihan lemak?
Alasan mengapa lemak jahat (trans) mengerikan adalah karena mereka meningkatkan jumlah kolesterol LDL yang merugikan dalam aliran darah. Mereka tidak hanya meningkatkan kolesterol jahat, mereka menurunkan jumlah kolesterol HDL yang bermanfaat. Masalah ini terkait dengan kondisi kronis seperti diabetes, stroke, penyakit jantung, dan banyak lagi. Tidak ada tingkat konsumsi lemak trans yang aman.
Blokir lemak!

Penyerapan lemak

Ada alasan bahwa menggosok minyak zaitun pada kulit Anda tidak akan menyebabkan Anda menambah berat badan. Saluran pencernaan adalah satu-satunya tempat di mana tubuh kita dapat menyerap lemak. Ini memecah lemak menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyerap blok bangunan yang diperlukan dari sana.

Ada hubungan antara berapa banyak lemak yang bisa kita serap dan memiliki kelebihan berat badan.

Lemak dan Energi

Pikirkan saja, jika tubuh Anda akan memecah nutrisi yang ditemukan dalam lemak, itu berarti Anda akan memiliki kelebihan energi yang tidak mungkin Anda gunakan. Energi tambahan sangat bagus jika Anda akan berlari atau gym – tetapi jika Anda tidak banyak bergerak (yang berarti Anda tidak akan bergerak atau bergerak sangat sedikit) energi tambahan ini pada akhirnya akan diubah menjadi kelebihan berat badan.

Masalah dengan Berat Badan

Penambahan berat badan dianggap tidak diinginkan secara sosial. Mereka yang dianggap kelebihan berat badan sering dianggap kurang diinginkan ketika datang ke kencan atau kedudukan sosial lainnya. Karena stigma kelebihan berat badan, mereka yang kelebihan berat badan sering memiliki harga diri yang jauh lebih rendah. Selain itu, kelebihan berat badan datang dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kelesuan (yang membuatnya lebih sulit untuk menurunkan berat badan di masa depan).

Masalah Kesehatan

Tahap lain dari kenaikan berat badan (obesitas) telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Hanya beberapa pilihan yang mungkin Anda alami termasuk beberapa jenis kanker, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kondisi kronis lainnya.

Memblokir Penyerapan Lemak

Untungnya, adalah mungkin untuk memblokir penyerapan lemak dan menghentikan metode penimbangan alami. Ini berarti bahwa lemak akan melewati tubuh tanpa diserap. Jika tidak diserap, itu berarti Anda tidak perlu khawatir tentang kelebihan energi (kalori tambahan) yang harus Anda bakar.

Ini adalah pertimbangan yang luar biasa bagi orang-orang yang lebih memilih untuk memiliki diet yang sama seperti sebelumnya tetapi masih tertarik untuk belajar bagaimana untuk memblokir penyerapan lemak dan menurunkan berat badan.

Trik untuk pencernaan yang baik

Jika Anda ingin beberapa tips dan trik tentang cara meningkatkan pencernaan Anda secara keseluruhan, kami juga memilikinya untuk Anda. Tips ini akan membantu tubuh Anda memproses makanan dengan lebih baik dan mencegah penyerapan lemak jahat dan kolesterol.

Bagaimana cara meningkatkan pencernaan Anda?


1

Kunyah Makanan Anda dengan Baik

Ini terdengar seperti konsep dasar yang seharusnya tidak kami sebutkan – namun kami akan menyebutkannya kepada Anda di sini. Jika Anda tidak mengunyah makanan Anda dengan baik, Anda membuat jauh lebih sulit bagi perut Anda untuk mencerna nutrisi Anda. Misalnya, sepotong ikan memiliki protein di dalamnya – blok bangunan untuk kehidupan. Namun, tubuh kita tidak hanya akan memindahkan sepotong ikan di suatu tempat di tubuh untuk memperbaiki sel. Ini akan memecah protein menjadi asam amino yang akhirnya dilepaskan ke dalam aliran darah. Dengan mengunyah makanan Anda, Anda membuatnya lebih mudah bagi tubuh Anda untuk mencerna.

2

Makan lebih banyak enzim

Enzim pencernaan akan membantu tubuh Anda menyerap nutrisi lebih cepat. Hal ini juga akan membantu tubuh Anda memecah makanan lebih cepat dari sebelumnya. Enzim yang baik akan mendukung pembangunan sel-sel saraf baru dan otot.

3

Minum lebih banyak air

Meskipun tubuh tidak MEMBUTUHKAN air untuk mencerna makanan, itu pasti membantu. Air minum akan membuatnya lebih mudah untuk memecah makanan. Ini membantu meringankan sembelit dan membantu menyiram limbah dari usus. Jika Anda ingin membantu pencernaan Anda, pastikan bahwa Anda memiliki segelas air saat Anda makan.

5
Cobalah pil pemblokir lemak
Meskipun pil pemblokir lemak tidak akan membantu Anda dengan pencernaan segera, mereka akan memastikan bahwa saluran pencernaan Anda tidak tersumbat dengan masalah tertentu.
Dengan tidak harus memproses lemak dalam diet Anda (atau setidaknya tidak semua lemak), Anda memberi sistem pencernaan Anda lebih banyak waktu untuk mengatasi masalah lain. Yang pada akhirnya berarti bahwa Anda akan mendapat manfaat dari saluran yang dioptimalkan yang bekerja pada fungsionalitas penuh.

Bagaimana Cara Memblokir Penyerapan Lemak?

Jika Anda ingin belajar bagaimana untuk memblokir penyerapan lemak dan kemudian menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang berbeda yang harus Anda ketahui.

Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah bahwa tidak ada satu cara pun untuk memblokir penyerapan lemak, ada beberapa. Anda harus melihat berbagai opsi yang telah kami cantumkan di bawah ini dan memilih metode yang sesuai untuk Anda.

Pastikan bahwa ketika Anda memilih pil pemblokir lemak untuk menurunkan berat badan, Anda memilih pil pemblokir lemak terbaik yang tersedia untuk Anda dan pergi dengan pilihan alami dan aman untuk boot. Pilihan apa pun yang Anda pilih harus konsisten, tetap berpegang pada perawatan Anda atau Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Makanan Kaya Serat

Makanan Kaya Serat

Makanan kaya serat mampu membantu Anda memblokir penyerapan lemak. Anda dapat menemukan serat pada tanaman. Kita makan serat dan mengkonsumsinya melalui sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan dapat membantu memperlambat penyerapan lemak Anda secara keseluruhan dari makanan yang kita makan. Pada dasarnya kita mengajarkan tubuh kita untuk mengkonsumsi lebih sedikit kalori ketika kita makan lebih banyak serat.

Meskipun diet kaya serat akan memiliki beberapa hasil, dan Anda dapat memperoleh manfaat darinya dalam jangka panjang (terutama kesehatan Anda) itu tidak akan cukup untuk memblokir penyerapan lemak sendiri.

Ini berarti bahwa Anda akan membutuhkan sesuatu yang ekstra jika Anda ingin benar-benar menurunkan berat badan. Inilah sebabnya mengapa hanya memiliki serat dalam pil pemblokir lemak Anda tidak akan cukup.

Efektivitas

Keamanan

Keterjangkauan

Diet rendah lemak

Diet rendah lemak

Mari kita menjadi benar-benar jelas, jika Anda akan menurunkan berat badan, Anda akan perlu memiliki pemahaman yang lebih baik tentang berapa banyak kalori yang Anda konsumsi dalam sehari. Namun, makanan rendah lemak dan diet belum tentu lebih baik untuk menurunkan berat badan. Strategi penurunan berat badan secara keseluruhan yang baik tentu mengharuskan Anda untuk berusaha dalam diet Anda.

Namun, diet rendah lemak sejati akan mengharuskan Anda untuk memiliki perubahan gaya hidup yang lengkap dan dapat membuat semakin sulit bagi Anda untuk menikmati makan malam di luar rumah Anda (dan Anda bisa melupakan makan di sebagian besar restoran).

Bagi kebanyakan orang ini bukan pilihan yang nyaman jika mereka ingin memastikan bahwa mereka membuat perubahan yang langgeng. Mempelajari cara memblokir penyerapan lemak dengan cara yang efektif dapat menjadi pilihan yang sangat cerdas karena sejumlah alasan berbeda.

Efektivitas

Keamanan

Keterjangkauan

Obat Resep

Obat Resep

Ada sejumlah obat resep yang berbeda di pasaran yang mampu memblokir penyerapan lemak. Mereka bekerja dengan menghambat enzim lipase di usus. Sayangnya bagi mereka yang tertarik untuk menurunkan berat badan dengan cara khusus ini, ada beberapa efek samping yang berbeda yang dianggap kurang diinginkan ketika mencoba beberapa obat resep ini.

Pilihan yang meliputi nyeri, Diare, mual, sakit perut, ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar, Peningkatan jumlah buang air besar, buang air besar mendesak, perut kembung, bercak berminyak pada pakaian dalam dan muntah.

Meskipun hasilnya tentu penting, efek sampingnya hanyalah salah satu alasan mengapa banyak orang menganggap pil pemblokir lemak alami sebagai alternatif yang jauh lebih baik. Obat resep juga memiliki kelemahan tambahan dari biaya sejumlah besar uang - terutama karena sebagian besar perusahaan asuransi tidak akan membayar untuk jenis perawatan khusus ini.

Efektivitas

Keamanan

Keterjangkauan

Operasi bypass lambung

Operasi bypass lambung

Selama operasi bypass lambung, Anda akan mengurangi perut – yang mengarah ke perbedaan dalam bagaimana usus kecil dan perut menangani makanan yang kita konsumsi. Operasi ini akan mengurangi ukuran perut. Ini berarti bahwa Anda akan makan lebih sedikit makanan dari sebelumnya dan masih merasa kenyang. Tubuh Anda tidak akan mengkonsumsi semua kalori yang Anda makan dengan operasi bypass lambung.

Terlepas dari kenyataan bahwa operasi bypass lambung efektif, ada sejumlah efek samping yang berbeda. Ada komplikasi serius dan mengancam jiwa sekitar 2 sampai 8 persen dari orang-orang yang memiliki operasi bypass lambung. Ini adalah angka yang sangat tinggi jika Anda memikirkannya sejenak.

Bahkan operasi bypass lambung bisa efektif bagi kebanyakan orang, juga sangat mahal. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk dipertimbangkan untuk menurunkan berat badan, tetapi hanya pilihan bagi mereka yang memiliki sejumlah besar uang dan mereka yang telah menemukan bahwa tidak ada pilihan lain yang akan bekerja untuk mereka.

Efektivitas

Keamanan

Keterjangkauan

Pil Pemblokir Lemak Alami

Pil Pemblokir Lemak Alami

Jika Anda ingin dapat menurunkan berat badan, pil pemblokir lemak tentu merupakan pilihan yang baik. Ada herbal, tanaman dan solusi alami yang akan membantu orang memblokir penyerapan lemak dan menurunkan berat badan. Ramuan ini dikumpulkan dalam campuran eksklusif di beberapa pil pemblokir lemak terbaik.

Pil pemblokir lemak terbaik di pasaran mengandung kitosan. Ini adalah sumber serat makanan dari kerang. Tidak seperti banyak bentuk serat lain yang mungkin biasa Anda gunakan, kitosan tidak dapat dicerna. Kitosan dapat bergerak melalui sistem pencernaan tanpa benar-benar diserap ke dalam tubuh sambil menyerap kelebihan lemak dan mengatur kadar kolesterol.

Meskipun hasil yang akan Anda lihat dengan pil pemblokir lemak akan sedikit lebih lambat daripada pilihan lain yang telah kami sebutkan, Anda memiliki hasil alami, aman, dan permanen yang akan bertahan lama. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak yang menganggapnya sebagai metode yang disukai.

Efektivitas

Keamanan

Keterjangkauan


Pesan sekarang
Menurut studi ilmiah:
Selain menyerap lemak untuk meningkatkan penurunan berat badan, pil pemblokir lemak juga akan membantu mencegah kolesterol jahat dan sekaligus mempromosikan kolesterol baik.
Dengan pil alami ini, Anda yakin akan kemajuan yang sehat dan hasil permanen dalam penurunan berat badan.


Baca lebih lanjut tentang pil pemblokir lemak

Studi Klinis

Jika Anda ingin belajar bagaimana menemukan pil pemblokir lemak terbaik, lihat saja studi yang telah dilakukan. Ada beberapa penelitian yang tersedia yang menunjukkan bahwa pil pemblokir lemak tertentu memiliki dampak luar biasa pada kesehatan keseluruhan dari mereka yang menggunakannya. Bahkan, satu pil memiliki tiga uji klinis selesai yang menunjukkan produk tersebut efektif dan aman.

Studi-studi ini mengungkapkan bahwa pil pemblokir lemak terbaik bekerja dengan mengurangi jumlah lemak yang diserap. Selain itu, serat tambahan dalam formula sering berarti bahwa pil ini dapat membantu mengatur kadar lipid darah.

Studi lain mengungkapkan bahwa pil pemblokir lemak (bila dibandingkan dengan plasebo) membantu mengurangi berat badan dan BMI sekaligus meningkatkan ekskresi lemak. Tidak hanya pengguna akan dapat menurunkan berat badan dengan cara yang cepat dan aman, mereka secara aktif mengurangi risiko kardiovaskular mereka secara keseluruhan. Itu adalah manfaat besar lainnya dalam satu produk.

Studi Klinis
Menemukan pil pemblokir lemak terbaik dan menurunkan berat badan!

Copyright © 2017 - 2025 Block-Fat.com. Seluruh hak cipta.